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乾燥肌を改善しましょう♪

■2014/12/08 乾燥肌を改善しましょう♪
乾燥肌を改善しましょう♪
皆様こんにちは。
福岡市西区姪浜駅前の、デトックスリンパマッサージ&肋骨エクササイズKaQiLaサロン
【Je retourne a lamer-ジェ ルトルネ ア ラメール-】です。

乾燥対策の続きです。
しばらく間が空いてしまいすみませんm(__)m


【皮脂線の働きを使う】

前のブログでも書きましたが。
人はおおざっぱに言うと、皮脂線と汗腺の二種類ございます。

汗腺からは水分とミネラル、水溶性の毒が出ます。

皮脂線からは脂溶性の毒素を出すと共に、自分の皮脂でお肌に潤いを与えつつ、水分を逃さないよう保護膜を作ります♪
ここの働きが上手くいくと、乾燥知らず♪いつも自分の保湿クリームでうるおってる状態です。

で、寒く乾燥しがちなこの時期は汗も出にくいので、汗腺はもちろん。
汗腺よりも中々開かない皮脂線はもっと停滞してしまいます。

皮脂線は「ゆっくりじわっと」働きかけないと中々開きません。

深い呼吸で徐々に心拍数を上げる運動はオススメです。
ハードな運動より、ヨガや太極拳、カキラ、ゆるマラソンやウォーキング♪
呼吸しつつ、楽しんで幸福ホルモンを出しつつ、ゆっくりじわっと代謝をあげて、じわじわ汗ばんでくるのが理想です。

運動が苦手な方や、体力や時間がない方は、外から力をお借りしましょう。

遠赤外線マット
岩盤浴
ミストサウナ
半身浴

など、ゆっくりじわっと汗がでる方法です。
岩盤浴や半身浴では皮脂線まで開かない!?など賛否両論あるのもわかりますが…(本物の岩盤が少ない等々)
取り敢えず身近で、しっかり温まり、じわっと汗が出る方法なので記載しました。

私はカキラと、デトックスケアを活用させて頂いております(*´∀`)


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ジェ ルトルネ ア ラ メール
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