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介護予防~高齢者の為の椅子カキラ☆~

■2016/02/20 介護予防~高齢者の為の椅子カキラ☆~
介護予防~高齢者の為の椅子カキラ☆~
2月17日水曜日。
福岡市西区の西陵公民館「ふれあいサロン」の月1イベントに呼んで頂きました(*≧∀≦*)

70代から90代の方 、 14名様が参加して下さいました。

皆様いくつになっても、何かしら身体を動かすことはしたい気持ちがあります( ´∀`)

「運動したい、運動しなければっっ」
と、思ってらっしゃるのですが、きつい事は嫌だし…。
かといって年寄り扱いされてるような、お遊戯は嫌なんです。

初めの挨拶で
「カキラは音楽に合わせて、舞うように格好良く動きます♪」
というと皆様目が輝きました。

カキラを行う前に、今の御自分の身体がどんな感じか知る為、手の上がりや前屈運動をして、ボディチェックを行います。


世間一般でいう「お年寄り」に入る方々ですが、皆様、体が柔い!
腕も シャキッと上がります!!
現代の車や電化製品に頼った生活様式ではない、畑仕事や、体を使って生きてきた土台を感じました。

それでもカキラの後は、さらに柔軟になられスッキリされた御様子(*^^*)

「楽しかぁ~( ´∀`)また、したい♪」
と和気あいあいとなり、来月も呼んで頂く事になりました。

サロンでお一人お一人と密に向き合うカキラも好きですが、今回のように、広い場所で沢山の方々とカキラを行うのは、一体感と解放感がありそれもとても楽しかったです。

素敵な時間を有り難うございました(*≧∀≦*)

来月も皆様で Let'sKaQiLa ♪




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