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カキラ・ボディプランニング【半身浴のお話】

■2017/03/08 カキラ・ボディプランニング【半身浴のお話】
カキラ・ボディプランニング【半身浴のお話】
カキラでお世話になってる、福岡県筑紫野市パーソナルトレーニングジム【ボディプランニング】毎週火曜日ブログ書いてます~(*´∀`)ノ♪
http://bodyplanning.jp/index.html

今日は半身浴のお話です。
【半身浴のすすめ!!】
http://www.body77.jp/blog/post-102/
今のようにカキラリストになる前は、身体を動かすことがイマイチ苦痛で…m(__)m。
冷え性対策は半身浴だけでした。

今は運動なり筋肉を使うと、早く効果を出せると実感してますが、半身浴も捨てたものではございません。

運動が苦手な方や、体力や時間がないという方におすすめです。

写真は最近、半身浴中に読んだ本。
漫画ばかりだな(笑)




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ジェ ルトルネ ア ラ メール
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