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大野城市「いきいき健康教室」カキラ

■2018/03/04 大野城市「いきいき健康教室」カキラ
大野城市「いきいき健康教室」カキラ
福岡市西区姪浜の
デトックスリンパマッサージ
フェイシャルエステ
&
ろっ骨エクササイズKaQiLa-カキラ-
を主体とした
明日への活力サロン!!

Je retoure
a lamer
ジェ・ルトルネ・
ア ・ラメール
http://www.a-lamer.com/
です。

ブログではお久しぶりm(__)mオーナーの恭子です。

2月27日火曜日、大野城「いきいき健康教室」にて、ろっ骨エクササイズKaQiLa-カキラ-イベント終わりました。
第1回目の健康教室にカキラを選んで頂き、誠に有り難うございます。

担当の方との打ち合わせの時に、
ろっ骨エクササイズKaQiLa-カキラ-(ゆっくり・優しく・頑張らないを基本に、動きを展開します
http://www.kaqila.com/method/about/)と、
認知症・介護予防かきら(カキラの考えを軸に、椅子に座った状態で、体力が少ない方でも運動を楽める方法)と
どちらで 打ち出すか?
と話ましたところ。
やはり今の時代、認知症や介護への関心が高く、
認知症・介護予防かきらで募集をかけて行う事にしました。

それから数日後
「50人の申込がありました。」
と担当の方からの連絡を頂きまして…
正直なところ、とても緊張してしまいました。

今回は健康についてのトークと、カキラレッスンで2時間お時間を頂いてましたので、
前半の1時間近くあるトークが特にプレッシャーでしたが…
当日は担当の方からのご紹介と共に、ご参加頂いた方々から沢山の笑顔と拍手で迎えて頂いたお陰で、自分でも意外な程、落ち着いてお話出来ました


参加頂いたのは主に50代~70代の皆様。
見た目も若く、またまだお元気でしっかり動けます!

【肋骨メソッド】
http://www.kaqila.com/rokkotsu-method/
からも型をいくつか取り入れた、認知症介護予防かきらで椅子を使ったカキラレッスンを50分。

胸郭呼吸でろっ骨を初めに解してから、一つ一つの動きを重ねていきます。
皆様の顔色が徐々に赤みを帯びてツヤツヤと輝いてきたのが分かり、嬉しくなりました。
そして最後のスタンディングカキラ!
10分間立ちの型を行いましたが、しっかりついてきて下さいました。

レッスンが終わると沢山の拍手、そして皆さん
の大きな笑顔!
ボディチェックでは歓声があがり!
カキラ効果、しっかり感じて頂けました!!

充実感と感動いっぱいの、幸せな体験をさせて頂きました。

参加して頂いた皆様、準備にご苦労して頂いた担当の方、本当に有り難うございました。

サロンのお客様も有り難うございます。
皆様と一つ一つレッスンを積み重ねてきたお陰です。

私は自分で言うのもなんですが、とても緊張しやすく、どちらかというと内向的な性格だと感じてます。
エステやカキラを通して「先生」と呼ばれる事もありますが、それも慣れず、何だかむず痒く、恥ずかしいと言いますか…恐縮してしまいます。
(今回のいきいき健康教室で、紹介文に「佐藤恭子氏」と、「氏」と、表記して頂いたのがとても嬉しかったです。有り難うございます。)

そんな私が今回、このようなご縁を頂いのもカキラと出逢えたからです。
有り難うございます。

そして、内々の話で恐縮ですが…m(__)m
マイクの設定や音響。
骨格や筋肉 拡大図等の準備。
全てにおいて私をサポートしてくれた、藍実さん。
レッスン中は無我夢中で、最後の方でしか気がつかなかったけど、
後ろの方にいらっしゃる、私の動きが見えにくい方々の為に、不安定な椅子の上に立ち上がって、型をしていてくれたのですね。
いつもいつも支えてくれて有り難う!!

本日も小さいサロンの拙いブログに
起こし頂きまして有り難うございます。


☎【電話】
092-881-3881

【ホームページ】
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